老是嘴饞,早起就想喝杯咖啡,下午就嘴饞想吃甜食,甚至睡前還來點炸物?營養師高敏敏在臉書粉專分享,出現以上狀況,有可能是身體想告訴你,你缺乏營養,該適時補充了!
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冬天氣溫下降,不少人感覺衣服穿再多,仍然經常手腳冰冷,讓人凍未條。為什麼會手腳冰冷?除了低溫影響,也可能跟本身疾病與血液循環有很大的關係。為了對抗手腳冰冷,飲食方面也不可輕忽,可以多補充哪些抗寒食物來預防?張宜臻營養師推薦4大營養素,讓你冬天從頭暖到腳。
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作者臺灣深層海水資源利用學會 日期
January 2024
產業消息 |